Un sport qui peut vous sauver la vie

Le Krav Maga est considéré comme la meilleure méthode d’auto-défense au monde. Cette efficacité est due au fait qu’il est basé sur les gestes réflexes du corps, les seuls possibles en situation de stress lors d’une agression. Ensuite, pour mettre fin à l’agression, ces gestes réflexes sont suivis de techniques de ripostes simples et à la portée de tous qui ciblent les points sensibles du corps de l’agresseur.

Il utilise, en plus des méthodes et procédés propres au Krav Maga, des techniques issues de la boxe, du karaté, de la lutte, du jiu-jitsu …

Le krav-maga possède tous les bienfaits d’un sport complet. Il peut être pratiqué à tout âge car il s’adapte à la condition physique de chacun. Il est bon pour le cardio, le souffle, la coordination des mouvements, la fluidité, la souplesse …

La condition physique générale s’améliore rapidement au fil des entraînements ». 

De nombreux Bénéfices pour le Corps mais aussi pour le Mental

Avec le Krav Maga, on gagne en confiance, en sérénité, le moral et le dynamisme s’améliorent. On devient plus sûr de soi car on apprend des mouvements qui peuvent nous sauver la vie. « Richard Douieb ».