Nos disciplines
- La section KARATÉ
Le club fait partie de l’Union Sportive des Cheminots de Venarey-Les Laumes. La section Karaté fût créée en 1980 à Venarey-Les Laumes par Jacques Renevier. Une section sera ouverte en 2010 à Montbard. Il est labellisé et affilié à la Fédération Française de Karaté.
A partir de 5 ans et sans limite d’âge, chacun peut pratiquer cet art martial qui apprend la discipline et le respect. Il améliore l’équilibre psychomoteur et la confiance en soi. A partir de 30 ans, il permet un entretien physique général, bien se sentir dans son corps et garder sa souplesse. Il développe le cardio, la musculature et l’endurance. La pratique régulière du karaté contribue à brûler les graisses et à éviter la prise de poids.
Les volontaires pourrons également pratiquer le Karaté en compétition.
- La section KRAV-MAGA
A l’occasion de l’ouverture du Dojo de l’Arène à
Venarey-Les-Laumes en septembre 2009, le second club de Krav Maga / Self
Défense de Bourgogne verra le jour, créé par Daniel Buffy. Une seconde section ouvrira ses portes au Dojo du Parc à Montbard, en 2013.
Pratiquée à partir de 12 ans et sans limite d’âge, cette méthode de
défense simple et efficace basée sur les gestes réflexes du corps vous apportera la technique, le mental et le physique pour vous défendre en cas d’agression.
Elle est utilisée par les Unités d’Elite du Monde entier.
Le Krav Maga peut être pratiqué par toute personne qu’elle que soit sa condition physique car il est adaptatif et possède tous les bienfaits d’un sport complet. Il est bon pour le cardio, le souffle, la coordination des mouvements, la fluidité et la
condition physique générale
