Le KARATÉ est un art martial d’origine Japonaise, avec plus de 100 millions de pratiquants dans le monde. Il est « l’art de la main vide » car il utilise les armes naturelles du corps humain.

Le Karaté fait appel à la coordination et l’équilibre, ce qui permet de faire travailler le corps et l’esprit. Il est pour chacun une excellente activité physique et une source de bonne santé.

Chez l’enfant, le Karaté favorise l’intégration dans le groupe, la camaraderie, la discipline et le respect des autres. Le dépassement, l’effort et l’émulation, donne au jeune un bon développement physique et équilibré ainsi que motricité et confiance en soi. Le Karaté permet de développer la force, la vitesse, l’équilibre, la flexibilité et la latéralisation, mais aussi la mémoire et la concentration.

L’enfant apprend également ce qu’est : patience, discipline, volonté, mérite, excellence et maîtrise de soi.

Pour l’adolescent, l’adulte et le senior, le Karaté permet également de canaliser l’énergie, de se défouler, tout en respectant des règles. Il permet un entretien physique général, bien se sentir dans son corps et augmenter sa souplesse.

Une pratique régulière permet de brûler les graisses et à éviter la prise de poids, ainsi qu’à développer le cardio, la musculature et l’endurance.

Au sein du club de KARATÉ Venarey Montbard créé en 1980 (plus de 40 ans d’existence), les cours sont mixtes, féminins et masculins, pour tous niveaux à partir de 5 ans.